[ザバス] ソイプロテイン100(ココア味)

味

味は主観になるため、男女2名分の感想を載せています。

感想・男性

水割り

ソイプロテインなので、当然大豆感のある香りがする。甘いきな粉汁といった感じ。

ココア風味が無いわけではないが、圧倒的にきな粉感が強く、信玄餅をミキサーで液状にしたものを飲んでるみたいな感覚になる。

好みによるが、好きな人は好きかもしれない。個人的にはキツイ。

牛乳割り

きな粉の甘みが強調され、かなり強烈な甘みを感じる。水では一応感じられたココアの風味は何処かに行ってしまった。

きな粉感は強いが、水割りよりは薄れる。甘さに強く、きな粉感に弱いなら牛乳割りの方が飲みやすいだろう。

ソイプロテインはホエイよりドロドロしやすいので、牛乳割りの方がよりドロみが強くなる点には注意されたし。

感想・女性

水割り

ソイプロテインでそのまま飲める味付きは珍しいので、そう言った意味では価値のある商品。

一口目は甘すぎて辟易したが、三口目くらいから慣れてきて余り甘く感じない不思議。

味はきなこ。きなこドリンクとして飲むと美味しい。和菓子っぽくもある。ココア感はあまりなし。

後味もきなこなので、きなこ苦手な人は無理そうだが、きなこ好きならハマると思う。ただ毎日飲むと飽きそうな味ではある。

牛乳割り

牛乳割りも一口目の甘さが強烈。

これは牛乳がハズレなタイプ。水だとそこそこの味のきなこドリンクなのに、牛乳と割ったとたんモロに豆乳・豆腐の味に。

大豆だもんね、そりゃそうだ。豆乳より豆腐っぽさが強い。私は豆乳があまり得意でないので、豆腐ダイレクトという感じで苦手な味。

栄養素

1杯(21g)あたりのタンパク質量は15g。炭水化物は2.6g。脂質は1g。

ホエイの方のプロテイン100とほとんど同じ栄養バランス。標準的。味付きのソイプロテインは種類が多くないので貴重とも言える。

また、このプロテインには7種のビタミンB群とビタミンCが添加されている。ビタミンB群はそれぞれ、アミノ酸の再合成(筋肉になると思ってOK)や、脂質・糖質の代謝に影響を与えるため、プロテインやトレーニングと相性が良いので、食事やサプリで補えない人にはアリ。

ソイプロテインはホエイプロテインに比べて吸収が遅いため(ホエイは2時間、ソイは8時間程度で吸収完了と言われている)、効果は異なる。寝る前に飲んで寝ている間のたんぱく質不足を防ぐとか、イソフラボンパワーが欲しいとか、そういった目的で利用するのが一般的。

※牛乳や低脂肪乳で割る場合、1杯(200ml)で約7g程度のタンパク質が加算されると考える

価格

市販の価格で100gあたり352円程度。1杯あたり74円位。

一般的に日本で売られているプロテインの大袋は1kgが標準的だが、ザバスのプロテイン100は1.05kgと50g程多くなっている。メーカー推奨1杯量で計算すると2杯ちょっとだが、ほんの少しだけお得。

ソイプロテインだからという理由もある(一般的にホエイより安い)が、ザバスのプロテインの中ではちょっと安め。凄く安いというほどではないが、標準よりちょい安くらいの価格帯。

まとめ

きなこ味が許せるかどうかで味への評価は変わる。ソイプロテインはどれもきなこ風味がするものなので、ソイプロテインを飲みたいのであれば承知の上で。

ホエイのソイプロテイン100と似たような栄養バランスで、成分的には標準的。ビタミンB群とビタミンCが添加されているので、プロテイン以外のサプリメントを取らない人にはうれしいだろう。

薬局では350gの袋で売られていることが多いが、あれは割高なのでおすすめできない。買うなら通販で1kgパックを買おう。

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